4 Fakta Penting Tentang Depresi

Depresi adalah penyakit yang real dan sebaiknya segera diatasi. Memahami fakta-fakta tentang depresi diharapkan dapat menyelamatkan kesehatan jiwa Anda. Jika seseorang sudah tidak dapat mengendalikan depresi artinya kondisi ini sangat berpotensi menjadikan orang tersebut GILA. Berikut beberapa fakta penting yang sebaiknya Anda ketahui

1. Depresi lebih dari sekedar kesedihan biasa

Kesedihan adalah bagian dari suasana perasaan manusia. Namun jika perasaan sedih yang anda rasakan terlalu berlebih ini artinya Anda sedang menderita gangguan depresi. Setiap kita akan mengalami kesedihan di beberapa titik dalam kehidupan kita. Depresi, bagaimanapun juga adalah penyakit fisik dengan gejala suasanan hati (= mood) tidak bahagia.

2. Depresi Tidak Selalu Mempunyai Alasan

Kadang-kadang orang menjadi tertekan untuk beberapa alasan - mungkin mereka kehilangan pekerjaan atau orang dekat yang meninggal - tetapi depresi klinis tidak harus selalu ada alasan bagaimana Anda merasa. Tidak ada alasan bagi Anda untuk merasa sedih namun mood Anda menunjukan kondisi hati yang tidak nyaman sehingga membuat Anda bersedih. Depresi adalah "Sedih tanpa alasan" artinya Anda sedang merasa sedih meskipun semua dalam kehidupan Anda baik-baik saja.

3. Depresi adalah Sakit

Anda tidak lemah atau gila. Depresi adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia dalam otak Anda. Bahan kimia dalam otak yang bertanggung jawab untuk mengontrol mood sudah tidak ada keseimbangan.

4. Depresi dapat diatasi

Anda tidak perlu menderita jika Anda memiliki depresi. Ada beberapa pilihan perawatan yang tersedia untuk Anda, diantaranya obat dan latihan mengendalikan batin.